1、购买不含研磨剂的白色牙膏。牙膏里不能含有薄荷、啫喱以及美白成分。用普通的白色牙膏清洁镜片效果最好。含特殊成分的牙膏会对镜片造成进一步的损伤。艾禾美等牌子的小苏打牙膏也是清洁镜片的好选择，因为这类药膏不含研磨性化学物质。

2、在棉花球上挤出豌豆大小的牙膏。尽量少挤一些，这样多余的牙膏才不会糊得镜片到处都是。用棉花球擦拭镜片的效果最好，因为擦完后不会有脱落的纤维留在镜片上。

3、用棉花球摩擦有划痕的部位。用划圈的方式摩擦镜片。每处划痕摩擦大约10秒。这样做有助于磨去划痕。

4、冲去镜片上的牙膏。打开冷的自来水冲去牙膏。一边冲，一边转动镜片，确保所有牙膏都冲洗干净。牙膏可能藏在镜片和框架连接的缝隙处，所以冲洗时需要特别注意这些位置。

5、用柔软的无尘布擦去牙膏。不要拿粗布或者脏布擦眼镜，因为镜片很容易再次被刮花。用大拇指和食指小心地隔着无尘布在划痕周围摩擦，除去剩下的水汽或牙膏。不要用力按压，否则镜片会从镜框里掉出来。

6、检查镜片。将太阳眼镜放在灯光下检查，看划痕是否还在。然后，戴上眼镜，检查镜片是否有划痕。如果划痕还是很明显，就用牙膏和棉球再次摩擦镜片。一次不行就多擦几次，直到划痕消失为止。