1、由于大多数海绵耳塞不能清洗由于大多数海绵耳塞。取出一只耳塞，用一只手的食指和大拇指将其搓细(越细越好)。另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起(这点很关键)并保持住，然后将搓细的耳塞塞入耳朵中，用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨胀定型(大约要持续三十秒左右)。

2、取出耳塞，一只手捏住耳塞柄，另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起并保持住，然后将耳塞圆头朝向耳朵，缓慢、轻柔并旋转塞入耳中；用手扶住耳塞微调至舒适位置，使其正确定位；。

3、由于耳塞恢复弹性的时间很快,所以用户要确定耳塞被塞入耳朵前是被搓细的,否则无法得到最好的效果。

4、切记在塞入耳朵前耳朵是被向上向外拉起的这两点如果你能完全做到的话，耳塞就能发挥其最大的效果。塞入、取出时应轻柔、缓慢、旋转塞入、取出，切忌猛塞猛拉。