一天摄入一天200千卡热量才能减肥对吗

1、一天摄入一天200千卡热量才能减肥，坚持游泳或者是体操运动。 2、减肥的人群每天摄入的热量不能一概而论，每个人的体质不一样，基础体重也不一样，减肥预期值也不同，所以每天摄入的食…