奇亚籽麦片怎么冲泡

1、奇亚籽麦片的冲泡方法加入温水或温牛奶搅拌充分就可以食用。 2、奇亚籽中含有多种营养元素，包括人体所需的不饱和脂肪酸、亚麻酸、膳食纤维、蛋白质以及矿物质、维生素等，麦片也含有膳食…