1、洗鼻子的好处是可以将鼻腔、鼻窦的分泌物尽量地冲洗干净，这样可以减少过敏原，还有病毒细菌和鼻黏膜的接触，从而减小对于鼻黏膜的刺激，也可以预防和减轻鼻炎、鼻窦炎的症状。

2、另外，做鼻腔冲洗之后，可以将鼻腔、鼻窦的分泌物尽量都冲洗干净，然后再用药，包括鼻腔喷药和滴药，就可以使药物更好的与鼻腔、鼻窦黏膜接触，从而达到更好的效果。这两方面是鼻腔冲洗最主要的好处，另外还可以有一定的减轻鼻黏膜肿胀、缓解鼻塞的作用。