1、可以用绳子测量法，首先把大拇指紧紧搭在无名指和小拇指的根部上，大拇指和手心之间不能有缝隙，然后找一根细绳围绕在手掌最宽的地方绕一圈，最后量出这段绳子的大小。如果有软尺也可以直接用软尺绕手测量一圈。最后再把用绳子或软尺量出来的长度除以0.314就是适合自己的手镯圈口内圈的直径了。

2、商店试戴法，在卖翡翠手镯的玉石店里都会帮测量手圈大小的，也有专门的卡尺，卡尺上会直接标注手镯内径的信息，测试后就知道自己戴多大的手镯了。