吃苹果最佳时间

1、早上睡醒后可以吃苹果，饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。 2、夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候…