香蕉和芭蕉的营养区别

1、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。 芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其…