保护眼睛的方法和窍门

1、注意坐姿，平时看手机或者电脑的时候，要调整好坐姿，至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利于保护眼睛，还能够保护颈椎不受伤害。 2、多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有多种维生素，这些…