1、锤砸法：把鞋后跟用湿布抱起来，用小锤子轻轻反复砸砸，让其变得软和。

2、白痴胶布法：用胶布把鞋与脚相磨的地方贴起来，过段时间就不太磨脚了。

3、踩踏法：把鞋后跟包脚处折起来，像踩拖鞋那样踩一下，放几天就好，买专门防磨脚的防磨贴。