打拳击的好处

1、打拳击可以提高反应能力 拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。 在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术…