台阶测试

台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平。它的优越性在于，可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施，并可以在很短的时间内完成。男台阶高度为40…