缩骨功，井非真的将骨头缩小也，是运用内气内功缩小了骨之间隙，全身之骨头有顺序地叠排紧密，人的身体自然就小了，所以称为缩身法更确切。这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。由柳洪平创建。在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。其有缩骨功视频，有兴趣的朋友可以搜索：王保合缩骨软功，从而真实直观了解缩骨功这一绝技。

外炼法

每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。

内炼法

每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。然后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收

缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。

评价

这也应该是少林武术的一种，练这种功，初级阶段就是压腿抻筋，拉长韧带。 和其他少林武功一样，需要从基础做起，起码练上20年，才能有这种境界。

在吴桥杂技大世界，有一位身怀绝技的老人，他就是蜚声国内外、获奖无数、被人们称为“鬼手”的王保合。搜索“王宝合 缩骨软功”，可以真实直观了解缩骨功这一绝技。

新闻

2015年10月28日晚，一名身形略胖的男子爬上一棵大树，趴在树枝上将手伸向1米外的灯箱，凿出一个直径30多厘米的洞后，凭高超的“缩骨功”潜入这家 临街商铺的天花板；又在天花板上凿洞跳入商铺，偷走1部迷你POS机后不甘心，继续爬上天花板潜入隔壁商铺；这家商铺天花板上本有一个小洞，当他钻进时却 被卡住动弹不得，想把洞凿大点，声响惊动了店主的狗。