冬季适不适合跑步减肥

1、冬季是一个比较寒冷的季节，而且在冬季的时候做一些有氧的运动对于减肥健身是有着非常好的作用。 2、比如说在冬天可以进行慢跑或者是爬山，不仅能够增强体质，而且还能够起到减肥的效果。…