吃橙子和喝橙汁有什么区别

1、橙子：相比鲜榨橙汁而言，橙子不太好消化，吃多了容易增加肠胃的负担，但是其中含有粗纤维更多，更能够促进肠道蠕动，缓解便秘。 2、橙汁：橙汁喝起来更方便，而且一杯橙汁往往需要几个橙…