1、人参果能减肥，但是效果不是很明显。

2、人参果是一种营养价值较为丰富的食物，它里面含有十分丰富的蛋白质、纤维素以及各种微量元素，这些元素会在一定程度上，促进人体的新陈代谢，而且它的热量不是很高，所以是可以起到减肥的效果的。但由于它里面是含有一定糖分的，减肥的人不要吃太多，避免糖分堆积形成脂肪，同时建议多做一些运动，高效的达到减肥的效果。