保护视力有什么建议

1、连续写字阅读40分钟休息五至十分钟，以免眼睛过度疲劳。 2、多做眼保健操，多看绿色是植物。 3、平时多吃胡萝卜，鱼等补充维生素c，少吃甜食。 4、在休息时多远眺，远眺五分钟以上…