倒立机是一种流行的健身器材，是通过使用机械来辅助人体倒立的一种健身器材。倒立俗称"拿大顶"，汉代称"倒植"，东晋称"逆行"，唐代称"掷倒"，明代称"竖蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在美国、日本、英国、瑞典、德国、芬兰等都非常流行。通过倒立，让人体的血液逆向流进大脑，每天您只需使用5—10分钟，相当于补充睡眠2小时。

原理

1.将平常不容易送达头部的血液连至大脑，携带养分与氧气的血液有助于增强记忆，消除脑部疲劳。

2.有助于缓解背部脊椎和韧带的压力，消除疲劳，放松全身肌肉。

3.有助于缓解并矫正重力引起的器官衰老及下垂，如胃下垂。

4.促进血液循环，训练心肺功能。

5.促进身体内分泌平衡，改善肌肤状况。

6.加速脂肪分解代谢，避免肌肉过度积存定型。

分类

按使用场所可分家用倒立机，商用倒立机；按模式可分机械倒立机，电动倒立机。

产品设计

1、最安全的脚挂钩，脚挂调节把手微调功能，调节身高杆上的脚脖卡勾，微调功能相当于电动倒立机的微调水平，安全牢固。

2、最舒适的脚挂钩，人体工程学技术，安装人体工程学设计的脚挂钩更加牢固夹紧脚踝，更加舒适。

3、最顺畅的旋转性，最精湛的核心技术，出色的人体工程学设计上辅助旋转高弹力皮筋拉绳应用技术。

操作说明

1、根据自己的身高调节阀调节合适以后，旋转脚踝螺母拧紧脚脖卡扣，背部平放在卧板上准备倒立伸展运动。

2、身体伸展自然状态下放在小腹上，卧板慢慢旋转到水平平衡位置。

3、从水平平衡位置基础上单手慢慢抬起或根据需要两手慢慢抬起卧板会按照自己的理想角度旋转。

4、垂直倒立情况下，两手倒推卧板可以体验倒立160度的最佳倒挂效果。

5、回旋到正常站立状态时两手慢慢放在小腹上身体伸展自然，然后小腿慢慢弯曲卧板会旋转到初始站立位置。

注意事项

倒立吃东西没试过，但躺着吃东西肯定有很多人试过。躺着不会让吃下的食物停滞，倒立也不会。人体又不是个“饭桶”，运输食物靠的不是重力，而是消化道的蠕动。吃饭时，你的吞咽动作就已经为食物施加了第一把推进力，将食物推入食管，平常扁平的食管此时会扩大，并分泌黏液润滑食物，食管壁上的肌肉能够自主收缩，像波浪般蠕动，把食物送进胃里。