《坐上火车去拉萨》是何沐阳作词作曲，徐千雅演唱的一首歌曲。2007年7月收录在《彩云之南》专辑中。2006年10月获得“鹏城歌飞扬”第三季金曲奖，2008年1月获得《坐上火车去拉萨》获得雪碧榜内地金曲奖。

创作背景

《坐上火车去拉萨》是何沐阳为徐千雅打造的一首地域性现代民歌。这首歌曲是根据《月亮之上》的走红程度设计的，将民歌与现代音乐元素融合在一起。西藏拥有着丰富的民间音乐资源，著名的“酒歌”、“锅庄”让众多游客流连忘返。

想去西藏的人，大多因为害怕高原反应、海拔突然升高等等原因望而却步。2006年青藏铁路的建成通车，让每一个人的心情随海拔高度的不断增长，荡漾着一种肃然、一种神圣、一种清净。何沐阳庆祝青藏铁路开通，创作了这首歌曲。

歌曲歌词

山有多高啊

水有多长

通往天堂的路太难

终于盼来啊

这条天路

像巨龙飞在高原上

穿过草原啊

越过山川

载着梦想和吉祥

幸福的歌啊

一路的唱

唱到了唐古拉山

坐上了火车去拉萨

去看那神奇的布达拉

去看那最美的格桑花呀

盛开在雪山下

坐上了火车去拉萨

跳起那热烈的雪山朗玛

喝下那最香浓的青稞酒呀

醉在神话天堂

歌曲鉴赏

这首歌曲将民歌与现代音乐元素融合在一起，有着浓郁的民族风情，融入RAP等时尚音乐元素，不媚俗，不做作，旋律简单、热力十足，宣泄出一种质朴的感情和热烈的情怀。

歌词切合平民时尚音乐的风格，以平民视角、平实内容为歌词主体，结合了民族风情交融时尚节奏的旋律，运用最根源的音乐素材，结合人文歌词，加上徐千雅极具穿透力的演唱，达到了“简单、好听、深入生活”的目的。

歌曲MV

这首歌曲的MV是在云南的香格里拉取景拍摄的，画面唯美大气，同时又充满野性魅惑。歌曲的场面是根据其旅行单曲的风格度身定制，一方面用诙谐幽默的细节，传达一种在路上的快乐。

另一方面，用高天流云下藏族宫殿和红衣喇嘛的镜头切换，表现西藏的神圣与壮美，完成了音乐与画面的完美结合。虽然只是短短几分钟的MV，但观者仿佛欣赏到一个精彩的旅行音乐电影。

在拍摄MV过程中，摄制组特选了有“小布达拉宫”之称的松赞林寺。尽管是夏季，但海拔3500多米的松赞林寺仍然吹着寒冷的风，拍摄时徐千雅只披着一件斜肩皮毛小坎，大半个肩膀和手臂都暴露在冷空气中。有几个镜头只能披挂一条低胸的薄纱裙，整个人冷得说话都不连贯。