什么是法特莱克训练法

1、法特莱克训练指的是加速跑和满速跑交替进行的中长跑训练方法，这种训练起源于上世纪三十年代，其创始人为瑞典教练古斯塔·霍迈尔。 2、而法特莱克是目前比较受欢迎的训练方法之一，这种训…