1、自行恢复是不可能的，但如果是人工干预的话，大部分情况是能恢复的。当实木地板鼓包时，可以拆下起拱木块及周边地板，这样经过一般时间的通风散气，就能缓解起拱现象。

2、如果面积比较大，撬开地板后要等地面和龙骨都干了后再铺设回去。

3、如果只是木地板之间的缝隙被堵住了了导致的地板起泡，那将伸缩缝中的东西清理掉就能恢复了。

4、木地板如果起泡面积非常小的话，直径大概小于2cm的话，就可以直接在起泡的位置进行打磨修复，不过颜色纹理要与周围一致，还有这种方法比较适合实木复合地板。