泡黑豆的水要不要倒掉

1、泡一夜黑豆水不用倒掉的，可以直接用来煮黑豆粥、黑豆饭等。泡制后的水中仍然存在一定的营养素，可以加入豆浆机中使用。 黑豆泡了一夜营养会到水里去，但是消失的营养只是一点点，因为黑豆…