减肥期间可以吃胡萝卜吗

1、多吃胡萝卜代替主食（大米、面粉）是可以减肥的。因为胡萝卜中含有大量的植物纤维。植物纤维可以加速身体的新陈代谢，有效地控制体重，进而起到减肥的作用。 2、吃胡萝卜会有饱腹感，不会…