熬夜了白天补觉有没有用

1、没用，白天补觉是很难改变熬夜带来的伤害的，人的身体是会有规律的，本该是在夜晚排出的毒素，到了白天就是完全打乱的。 2、而且，补觉只是补充了缺失的睡眠时间，但你却影响到了晚上各器…