如何减少玩手机的危害

1、调低手机屏幕亮度，晚上躲在被窝玩手机是我们的生活常态，而此时应尽量把手机灯光调低，手机屏幕太亮与漆黑的环境对比度太大，容易使眼睛产生疲劳。 2、手机屏幕向下倾斜45°，睡前玩手…