1、打开word软件，进入到word文档中，然后在文档中将鼠标光标定位到我们要插入本地视频的地方。

2、然后在顶部菜单栏中找到并点击“开发工具”菜单（如果菜单栏没有出现开发工具菜单选项，可以参考下面另一篇经验：word顶部菜单栏没有显示开发工具菜单怎么办）。

3、在开发工具菜单下找到“控件”选项组，在选项组里找到“旧式工具”选项，然后继续在该选项里找到并点击“其他控件”功能。

4、点击之后就会弹出“其他控件”弹窗，我们在弹窗里找到并选中“Windows media player”选项，选中后点击弹窗下方的“确定”按钮。

5、点击确定之后，就会在word文档中插入一个windows播放器，我们选中这个插入的播放器，然后点击鼠标右键，选择右键菜单中的“属性”选项。

6、点击“属性”后就会打开属性弹窗，在弹窗里选择“自定义”，选中后会在自定义右边出现一个有三个小点的按钮，点击该按钮。

7、点击之后会打开“Windows Midea player属性”弹窗，在弹窗里选择“常规”菜单，然后点击“源”下面的“浏览”按钮，通过该按钮打开我们本地的视频。

8、接下来，我们继续在该弹窗中将“播放选项”里的“自动启动”前的对勾取消，关闭自动启动功能，最后点击弹窗下方的“确定”按钮，关闭“属性”弹窗。

9、关闭“属性”弹窗返回到word文档之后，我们可以适当调整视频窗口的位置和大小，调整好之后在顶部菜单栏选择开发工具，在“控件”选项组里找到“设计模式”功能按钮。

10、可以发现当前“设计模式”按钮是开启的，也就是现在处于设计模式状态下，我们点击一下该按钮，就可以退出设计模式了，退出后点击刚插入的视频窗口中的播放按钮，就可以正常播放视频了。