冬天手脚冰凉怎么做

1、睡前泡脚：每天晚上睡觉之前一定要泡脚，泡脚可以加快身体血液的循环，让身体没有那么冰冷，进而提高睡眠的质量。 2、食物法：有一些食物吃多了可以改善手脚冰凉的情况，比如人参、桂圆、…