1、晚上看手机如果是在光线明亮的房间，它和白天看手机是没有什么区别的，但是如果晚上看手机关掉房间里的灯光，在黑暗的环境中看手机对眼睛的伤害就比较大了。因为手机屏幕上的电磁波、放射线，以及刺眼的颜色都会刺激眼睛，从而加重眼睛的干涩感，导致眼睛的疲劳，甚至于视物模糊。晚上看手机使得睫状肌长时间处于疲劳的状态，看手机时眼睛距离手机屏幕非常近，睫状肌疲劳得不到休息的状态会使得近视进一步加重。

2、晚上看手机如果存在房角窄的情况，还容易导致青光眼的发生。晚上看手机时眼睛近距离的观看，房间里的光线又比较暗，就容易使瞳孔散大、房角关闭、眼压升高，如果同时又存在房角窄，可以诱发闭角型青光眼的发生。因此，尽量要避免在晚上关灯的情况下看手机。