睡觉睡不沉是为什么呢

1、睡不沉属于睡眠障碍，一般跟睡的太晚或者睡觉前喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋的饮料有关，导致睡不沉、睡眠质量下降，出现深睡眠时间过短和消失的状况而引起。还有就是环境的因素，环境过于吵闹…