晚上看书犯困怎么办

1、可以喝一杯咖啡、浓茶、喝红牛饮料,这些饮品有刺激大脑神经,短时间内的可以兴奋大脑神经的作用、有醒脑提神的作用。 2、可以定时起来活动,做肢体的伸展活动、跑步,跟着音乐做健身操、…