平板支撑减肚子吗

1、可以减肚子。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。 2、这个动作主要塑造腰部、腹部和臀部的线条…