藜麦和燕麦哪个减肥更好

1、藜麦和燕麦这两种食材，都是属于减肥方面的代餐食品。而从这两种食材的效果而言，藜麦更具减肥的效果，所以可以通过藜麦代餐的方式而减少正餐的进食。 2、藜麦和燕麦从口感方面肯定会有不…