1、肩带防滑带

使用肩带防滑带，主要是一条细带子+两端的按扣，以前自制的比较多，会用纽扣，现在基本都是用的挂钩加日字扣。

2、肩带防滑扣

用肩带防滑扣把肩带在背后变成X型也是一个可靠的办法，肩带的塑料防滑扣。也可以用一个大的牢靠的别针去把肩带别成X型。而且在夏天穿背心的时候，防滑扣可以把肩带隐藏住，还能聚拢胸型，提供更多支撑。

3、双面胶

还有另一种简单的方法，在肩带部位贴一片双面胶，另一面与自己的衣服或者背心黏住。

4、及时调整肩带长度

经常调整肩带，简单的方法，放松肩膀，把手指插在肩带下面，手在前方然后滑动肩带至肩膀最高处。如果能在肩带下塞两根以上的手指，说明肩带太松了，一个手指则刚好。但是胸罩穿一穿肩带就会变松，所以我们需要经常去调整他的长度。