南瓜子和葵花籽各有什么营养

1、南瓜子和葵花籽在营养方面各有优劣，并没有好坏之分。 2、南瓜子的热量低于葵花籽，锌和硒的含量也较葵花籽高，葵花籽中膳食纤维和矿物质含量较高。 3、南瓜子有预防糖尿病，保护神经元…