减掉肚子上的赘肉的方法

1、每天吃完饭之后可以按摩一下肚脐周围，有助于帮助减掉腹部的赘肉，可以很好的起到减肥的效果。更重要的是，这个方法既简单又易于操作，适合大多数人。 2、通过饮食。平时可以在吃饭的时候…