1、冬瓜熬水喝减肥最快，因为冬瓜有很好的利尿作用，当身体内的水分减少后，体重也会跟着下降。

2、同时，冬瓜加清水煮汤汁，加入少量香醋和麻油，调匀以后食用能够清除人体内积聚的油脂，也能调理肠胃。

3、另外，每天还要配合适量的运动，严格控制自己的饮食，多方面努力才能让减肥效果明显，而且不会反弹。