1、冬天天气很冷，地面湿滑。寒冷的天气，肌肉和关节的血液循环不畅，就表现为身体比较的僵硬，而且协调力非常的差，摔倒的几率就会增加。尤其是在下雪的时候，道路又湿又滑，一不小心就会崴脚。在冬天冰雪的道路上，大家应该选择一些鞋底花纹比较粗大、纹理较深的样式，这样是能够增加摩擦力，减少崴脚的几率的。

2、穿很高的高跟鞋或厚底鞋。无论白领工人还是工人，都非常喜欢穿高跟鞋，这当然是女性的最爱，原因是它可以带来美丽的曲线和成熟的魅力，当自己穿着高跟鞋下楼的时候，要是没踩稳，很可能造成崴脚，要是没站稳，也可能出现崴脚，特别是没穿习惯高跟鞋的人群，还有一些厚底鞋，也会增加踝关节扭伤的可能。