1、喝点枸杞水。其实枸杞水不仅有清肝明目的效果，还可以补充人体所需要的水份，让整个人没有那么的燥热。

2、吃点水果。如果觉得吹空调太干了，大家还可以多吃点水果，补充身体所需的水份，水果含朋大量的维生素，可以均衡人体所需的水份。

3、熬点小米粥。当然我们还可以熬点小米粥来喝，小米粥也是可以润心的，对人体干燥有非常好的作用。

4、多补充水份。除了以上的食补以外，最重要的我们就是要给自己多喝水，喝多点水，补充足够的水份。

5、多点运动。我们要增强自己的运动，因为运动可以提高我们的身体体质，提高我们的新陈代谢功能，这样就不会觉得身体干。

6、空调温度不要开得太低了。空调开得太低，不仅耗电，而且对身体也影响不好，有些身体素质差的，可能会因为吹空调患上一些疾病。