怎么保养眼睛

1、坚持每天做眼保健操，减少近距离用眼的时间，不要长时间的盯着手机或者电脑的屏幕，这样可以防止视疲劳和干眼病。 2、可以考虑吃大量的富含β胡萝卜素和维生素C的水果与疏菜，还有富含脂…