1、一般泡脚用10g左右的艾草叶就可以了，适当用艾草叶泡脚可以加速人体血液循环，长期使用还具有保健的作用。如果艾草叶用量过多会导致人身体虚弱，出现盗汗的情况，引起身体不适，因此要适量使用。

2、艾叶是菊科植物艾的干燥叶，它是比较常见的植物，通常可以用艾草叶泡脚，艾草叶泡脚可以根据自身情况来定量，一般一次放10g左右就可以了，具有着一定的保健作用，长期使用效果会更明显。

3、当寒气过重，出现身体虚弱，盗汗的情况时，这时可以加量用艾草叶泡脚，用15g的艾草叶泡脚，能有效的去除体内的寒气、湿气，对口腔溃疡、口腔炎、中耳炎也有着一定的效果。

4、其实艾草叶泡脚还有着除脚气、脚癣等作用，若是感冒、发烧等身体不适的人群，这时需要减少艾草叶泡脚的用量，避免造成头晕目眩、情况严重等不良症状，合适的用量才能发挥艾草叶最大的功效。