1、每日一换。内衣内裤要每日一换，因为人体每天会排泄出来很多的细菌，不要让菌群在内衣内裤上面滋生后再清洗。

2、当天清洗。内衣内裤一定要当天清洗，切不可堆积到一起等到一定的时候在进行清洗，否则是很容易导致细菌滋生的。

3、内衣内裤分开洗。内衣内裤要分开清洗，清洗的时候最好使用专用的内衣皂。

4、轻轻洗内衣。清洗内衣的时候一定要轻柔，如果用力太大会导致内衣易变形，对于内衣周边容易吸收汗渍的地方一定要用小刷子刷一下，不然会有异味和发霉的现象发生。

5、内衣浸泡。内裤清洗之前最好用温水浸泡一下，这样更容易清洗掉上面的污渍。

6、清洗干净。清洗内衣内裤的时候一定要清洗至水没有颜色和泡沫才算是清洗干净，才可以晾晒。

7、开水杀菌。如果有条件的话在晾晒之前要用开水杀菌，就是用开水烫一下内衣内裤然后再晾晒。

8、晾晒环境。内衣内裤一定要晾晒在干燥通风的地方，如果是阴干的话会导致菌群滋生和发霉，切勿阴干，也有避免阳光直晒，直晒易导致内衣掉色。