为什么跳绳拉伸以后还是腿粗

1、跳绳拉伸以后还是腿粗主要是由于拉伸的时间或者是次数不够造成，因为无论是跳绳之前还是之后都是需要进行拉伸的，尤其是运动完之后，这样才能不让小腿变粗。 2、在拉伸的时候需要注意身体…