训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉，在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”，不过，只要坚持下去，一会儿后这种感觉就会逐渐消失，并且又会感到轻松自如了。这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。

术语

“极点”出现后，如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适感觉就会逐渐减轻或消失，动作变的轻松有力，呼吸均匀自如、动作轻松有利，心率趋于平稳，使得训练者能以较好的功能状态战胜“极点”，继续运动下去，这种状态叫第二次呼吸。

电影

◎译　名　第二次呼吸/第二口气

　　◎片　名　Deuxième souffle, Le/Second Wind/The Second Wind

　　◎年　代　2007

　　◎国　家　法国

　　◎类　别　犯罪/剧情/神秘/惊悚

　　◎语　言　法语

　　◎字　幕　N/A

　　◎IMDB评分 5.4/10 (135 votes)

　　◎IMDB链接 http://imdb.com/title/tt0795370/

　　◎文件格式　XviD + AC3

　　◎视频尺寸　624 x 256

　　◎文件大小　2CD 2 x 50 x 15MB

　　◎片　长　146 Min

　　◎导　演　阿兰·柯诺 Alain Corneau

　　◎编 剧：

　　阿兰·柯诺 Alain Corneau

　　José Giovanni ….novel

　　主　演　丹尼尔·奥图 Daniel Auteuil …..Gustave Minda

　　莫妮卡·贝鲁齐 Monica Bellucci …..Manouche

　　米歇尔·布朗 Michel Blanc …..Commissaire Blot

　　Jacques Dutronc …..Orloff

　　埃里克·坎通纳 Eric Cantona …..Alban

　　吉尔伯特·梅尔吉 Gilbert Melki …..Joe Ricci

　　尼古拉斯·迪佛休尔 Nicolas Duvauchelle …..Antoine

　　摄影 Cinematography：伊夫·昂杰诺 Yves Angelo

　　◎简　介　

　　老练的黑帮分子古斯塔夫从监狱逃出来，不料却卷入了一场黑帮谋杀。他打算再大捞一票后退隐江湖，但却被警探布洛特密切监视着。很快，古斯塔夫腹背受敌，他发现黑帮同伙并没有如此高尚的做人准则…

　　幕后制作：

　　《第二次呼吸》(Deuxième souffle, Le) 是导演亚伦·科诺根据让·皮埃尔·梅尔维尔1966年拍摄的经典同名影片改编而翻拍而成的，成为第二届意大利罗马电影节的开幕影片。

　　片中女主角由意大利传奇美女莫妮卡·贝鲁奇担当，加盟这部影片的明星，还有法国影音双栖明星丹尼尔·奥特尤尔以及前法国足球明星埃里克·坎通纳。

　　这是一部剧情繁复的警匪片，着意表现黑白两道复杂的荣誉观，尤其是忠诚和背叛的冲突。《第二次呼吸》是一部黑帮题材的法国影片，法国影帝丹尼尔·奥特尤尔(Daniel Auteuil)在片中扮演上了年纪的黑社会成员，贝鲁奇与他对手演他的情妇。

　　改编自Jose' Giovanni小说的《第二次呼吸》在1966年曾被黑色警匪电影大师梅尔维尔(Jean-Pierre Melville)搬上大银幕，讲述了一个黑帮成员从狱中逃脱后，同时也重新踏入了充满暴力和犯罪的世界。

　　1960年，被判终身监禁的一名著名的黑帮大盗GU夜里从狱中逃脱，他回到他以前的情妇玛努什身边，他一方面逃避追缉他的警察局长布洛，另一方面由于缺钱，他召集了4个同党，准备犯下最后一票抢劫案。

　　贝鲁奇说她塑造角色时受到了凯瑟琳·德纳芙(Catherine Deneuve)等50年代银幕偶像的启发。

　　·影片获2008年法国恺撒奖三项提名

　　2007年多伦多电影节展映作品

　　2008年罗马国际电影节开幕影片

原因

发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。万一出现“极点”现象时，千万不要因而停止下来，应该保持冷静并有意识地进行深长的呼气。这样，“第二次呼吸”就会很快到来，使你又再可以轻松地运动下去了。