塑身衣又称为欧力美美体衣、调整型内衣，是一种功能性减肥产品，具塑造曲线的功效，且其束缚作用能控制食欲达到瘦身效果。但是，塑身衣有”利“也有“弊”，长时间穿着塑身衣会对人体也会造成一定的影响。塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。

简介

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装,其中以蕾丝拜尔尤为突出。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

女性为了最求美丽，会通过不少手段来达到自己的要求，希望自己成为男人心目中的“小腰精”，塑身衣就是一个最立竿见影的一种方法。塑身衣主要功能是“修正”身材凹凸更显“线条”魅力，但是又有多少女性朋友知道穿塑身衣的背后束缚住的何止是你身上多余的脂肪，其实也束缚了你的健康，也许你还不知道长期穿塑身衣的危害有哪些？但是从人体健康学来讲，长期穿塑身衣是不健康的。

虽然对身体不好，但是仍然阻挡不住爱美女性蜂拥而至。穿塑身衣要确定腰部位置是否合适服帖。文胸及塑身衣的正确穿着方法为：先将肩带挂在双肩，用双手托住罩杯下方，然后身体稍向前倾，使乳房完全套进罩杯里，再扣上背扣。调整肩带，使乳房外侧的肌肉推到罩杯里。

一般来说，塑身衣的穿着时间一天最好不要超过8个小时，回到家后立刻换上宽大的衣服做适当的运动帮助肌肉恢复血液循环。

塑身衣的危害不合体的束胸会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环阻碍也不能充分舒展，吸入氛围量减少，从而障碍人体全身的氧气供给，易发作脑缺氧，头部会发木。正如有些塑身女性穿紧身衣时间长了就有一种憋气感。

发展史

1、在中国的历史

追溯到公元前500多年的春秋战国时期，臣子和宫女们都要时时勒紧腰带保持细腰状，那个年代的束身之物应该算是美体内衣的雏形。到唐代的女子喜穿的无带内衣——“诃子”，这时候的内衣功效已经有点接近今天的美体内衣了。至元代，又出现了“合欢襟”。明代的内衣“主腰”外形与背心相似，腰侧还各有系带将所有襟带系紧后形成明显的收腰，可见明代女子已深谙凸现身材之道。

近代20世纪二、三十年代女性的内衣是小马甲，小马甲形制窄小，通常用对襟，襟上也施数粒扣，穿时将胸腰裹紧，显出的效果凹凸有致。可见各个时代内衣都有塑身美体的诉求，只是还没有明确的美体内衣提法。

2、在西方的历史

西方中世纪时期便有紧身褡，虽然无从考证这些早期的紧身褡和后来的紧身褡式样是否相仿，但可以肯定它们要达到的修身目的是一致的。

16世纪时，产生了铁、木头制的紧身胸衣。到16世纪末期，人们才开始使用鲸髦、钢丝、藤条等来制作紧身衣，用以塑造身体曲线。

19世纪中期，塑形内衣的制作产生了重大变革，内衣上的带眼改用金属环，印度橡胶与塑胶取代了鲸骨作为撑骨质材。1850年，英国引进胸前系扣的紧身褡，需要仆人服侍穿着的背后紧身褡慢慢便被淘汰。这种紧身褡慢慢发展演变就成了当今的美体内衣。

分类

一：日常塑身用

这种弹力衣（束身衣）适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣（束身衣）的压迫和束缚，来达到改善体态外形的穿着者，这类弹力衣（束身衣）往往会有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等。当然，由个人对体态要求的不同，其面料的选择，压迫的压力，款式的设计等都没有统一的标准，个人喜好是这类弹力衣（束身衣）的唯一要求，所以，基本所有类别的弹力衣（束身衣）都可以作为日常穿用的弹力衣（束身衣），但，有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等设计的仅供日常塑身的弹力衣（束身衣）却只能满足日常穿用，不能用于其他用途。

二：运动塑身用

这种弹力衣（束身衣）适用于在从事健美，体操，舞蹈，骑车，游泳等运动时穿着，用来保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少空气水流阻力。这类弹力衣（束身衣）往往采用各种不同功用的特殊弹性面料，满足不同运动的要求，既有足够压力，又不能影响动作的准确，体能的发挥。这类弹力衣（束身衣）不能有任何的钢圈，条索。

三：妇科剖腹或自然生产后用

这类弹力衣（束身衣）一般集中于胸部，腹部，下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大，子宫收缩，皮肤弹性回缩等。

四：下肢静脉曲张用

这类弹力衣（束身衣）一般集中于下肢部。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出，疼痛等不适。

原理

根据“流动性脂肪移动原理”和人体工程学设计的塑身内衣，塑身衣以其具有矫正体形，调整脂肪的分布，使身材曲线优美、比例均匀的功能。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣比普通衣服紧，对身体有一个束缚的作用，从而帮您控制食欲，达到瘦身的效果。

主要功能

帮助您改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然您也可以通过穿塑身来保持目前动人的曲线。据调查显示：绝大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至连日本男士也开始穿塑身衣来“束”体。但如果您有心脏病、哮喘等疾病的话是不适合穿塑身衣的，敏感性皮肤的女性需慎选。

塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮您控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

主要调整方式

塑身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

优质指标

1、裁剪

优质塑身内衣的伸缩弹性很好，它能如影随形地贴服修身，提臀、平腹、挺胸,总的原则是令脂肪呆在最佳位置。例如将流向胃部的脂肪推回到罩杯里以使胸围加大，将腹部多余的脂肪向下挑拨到臀部，以塑造平坦结实的腹部;将臀部脂肪往上提，使它看起来浑圆有弹力。真正优质的塑身内衣，采用立体裁剪方法，通过立体裁剪，令胸部既可以立体地包容乳房，又可舍弃钢托，而令承托力不减。

优质的调整内衣会考虑用记忆合金的工艺，令调整内衣穿用的时间尽可能延长，当穿用一段时间,体形变好后，会自动再“设计”出最适合改变后的形状尺码。

2、伸缩性

严格地说，调整内衣是织出来的。只有编织，才会令材料更有伸缩性。而且在伸缩性外，还要求它有很好的回弹力，不易变形。例如，纵横编织的回弹力是一般织法的3倍。良好的纵横延伸力和紧缩力，随着身体的移动做有拉力的伸展，在延伸和紧缩的无形拉力中，自然按摩肌肤。而且它的反地心吸力的方法,将脂肪由下往上推移，防止赘肉产生。

3、材质

ROICA(聚氨酯纤维)和POLYURETHANE(聚氨酯)结合的太空纤维，含有身体一样的负离子，负离子可摩擦游离脂肪。它们还可保持极佳的透气和散热性，冬暖夏凉,令身体的新陈代谢维持正常,可以长期穿在身上而无任何不良作用。市面上的调整内衣，一般都采用有ROICA和POLYURETHANE结合造成的太空纤维，但太空纤维中POLYURETHANE的含量一般为10%左右，好的调整内衣太空纤维中POLYURETHANE的含量可达到45%。

4、人体工程学

优质调整内衣在设计时会考虑人体工学的原理，按照人体骨骼的黄金比例设计，长期穿用，可以按照黄金比例调教回美好身材。

创新理念

专业

爱慕的专业是多元化的，独有的人体数据库为塑身衣的设计提供了强大的依据。“通过精确的数字了解到女性的身体特点和塑身需求，并运用到设计中，使塑身衣更加符合亚洲女性的体型”，“AIMER BODY塑身产品包括轻型、中型、重型三种类型，以满足顾客对不同塑身效果的个性追求”。另外，许多产品还特别针对某些部位进行了加强设计，让有不同体型困扰的女性更有针对性地进行选择，“如塑裤就在腹部缝制了双层贴片，用来收紧腹部脂肪。”

舒适

传统塑身衣往往由有一定硬度的面料制成，结合鱼鳞骨的支撑和绑带的收紧，依靠束缚与固定达到塑身效果。这样的塑身衣由于面料的性能不同，给身体带来的压力也不同。而AIMER BODY每款塑身产品的设计都充分考虑到穿着的舒适性，因此摒弃了传统面料，“采用国外进口的高密度弹力面料”。这种面料手感十分柔软，较传统塑身衣面料也更为轻薄，弹性均衡，在拉伸时能感受到强而有力的弹性与韧劲，通过均匀分布压力减少压迫感，不但增强了整体的塑身效果，身体活动也更加轻松自如。

健康

针对需要长时期久穿的人群推出的AIMER BODY新产品舍弃了传统的鱼鳞骨，以舒适软体为概念，采用了塑形效果超越鱼鳞骨的复杂立裁结构线，根据人体工学，划分部位，并根据其特点，科学、健康地运用适当的压力和作用方向，只对脂肪产生作用，而不会影响到骨骼与软组织。这种方法相当于将塑身划分为一个个小环节，逐一解决突破，起到全方位塑身作用，从而使身体曲线更加自然完美。

优雅

爱慕塑身衣给人的直观感觉就是惊艳，完全可以和外衣搭配出非常时尚的效果。塑身衣的外观设计采用了雅致的裸色、淡金色与黑色，处理结构拼接时，辅以不同色彩的蕾丝面料，将性感与时尚拿捏得恰到好处，同时又凸现了体态与款式的优雅。塑身与时尚就这样静水流深地被爱慕塑身衣展现出来。

了解了爱慕塑身衣的特点和理念后，你一定非常想拥有一件，下面请爱慕的内衣设计师，从专业的角度为我们讲解如何挑选、洗涤和保养塑身衣。

如何挑选

一、全身问题

1、上半身粗大型

体征：上半身的宽幅超过下半身者，通常会造成一种头重脚轻的感觉，显得比例失衡。

适合：选择二合一胸罩的产品组合。

2、下半身粗大型

体征：下半身的宽幅超过上半身者，也就是我们所说的梨型身材，但是值得安慰的是，你至少下盘稳。

适合：以束腰、束裤为主的产品组合，可以达到矫正下半身比例的效果。

二、胸部问题

1、外扩

体征：先天外扩型-两边乳房距离太开或后天外扩型-乳房丰满而乳头外斜。

造成原因：穿着不正确的内衣，如前扣内衣，穿着时有一道力量向先挤压，脱下后因这道力量弹回，造成外扩。

适合穿着：集中效果较好的调整型内衣。

2、下垂型

体征：先天下垂型-乳房呈圆型，乳房接近下圆弧或乳房生长位置较低。后天下垂型-乳房整体形状呈长圆型或布袋型。

造成原因：着不正确内衣，如无肩带内衣，因无肩带及高胸档的支撑，易造成下垂现象，另随年龄的增长，地心引力造成胸部及臀部下垂。

适合穿着：集中效果较好的调整型内衣,搭配腰夹作为支撑。

3、扁平型

体征：先天扁平型是由于乳房立体厚度不足。后天扁平型是由于运动后胸腔肌肉增厚以致乳房外廓不明显。

造成原因：除饮食、遗传等先天因素外，穿着不合尺寸的内衣时，造成脂肪流失至背部或胃部甚至手臂。

适合穿着：集中效果较好的调整型内衣，将背部及胃部脂肪调拨至罩杯内。

三、腰腹问题

1、三段腹

体征：腰到下腹之间有增厚且松弛现象,出现两条以上的褶皱。

造成原因：腹部易囤积脂肪，如穿着比基尼内裤造成第一段腹，不适当的内裤造成第二段腹，再系上腰带造成第三段腹，因此形成三段腰。

适合穿着：外凸腹使用腰夹，苹果型使用中腰外凸型。

2、小肚腩

体征：腰部以上瘦,从小腹开始外凸,貌似怀孕几个月。

造成原因：生育、长期坐立或饮食习惯不良等。

适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

3、直筒腰

体征：先天型直筒腰-身材瘦如平板或上下体腔发育不良使腰身形如笔筒。后天型直筒腰-腰部脂肪增厚，使上下身形如直筒不见腰身。

造成原因：生育、长期坐立或饮食习惯不良等。

适合穿着：束裤可将腹部脂肪引导至臀部，再搭配腰夹。

四、下半身问题

体征：臀部下垂、扁平、大腿过粗,这三个特点会严重影响整个身材的比例，让腿部显得更短。

造成原因：穿着不包臀的内裤或长时间坐立造成臀部脂肪流失至大腿。

适合穿着：束裤。

如何正确穿着

塑身衣穿上后可以立刻修饰体型,不过好看归好看，穿塑身衣可是一项大工程，还要分步骤进行。看过最夸张的是，穿之前要把手臂的脂肪往胸部挤，估计要挤20年才能看到效果。

1、倾斜身体成90度待脂肪大致定位后扣穿上肩带。

2、保护身体倾斜度,一手打开肩带，一手插入肩带下将背部、腋下、腹部的脂肪拨入罩杯中。

3、收集胸部脂肪后,将乳房向上托起使其呈现完美的水滴型时合上罩杯，起身将肩带调整固定。调整下胸罩的背扣到肩胛骨的正下方。

束裤

1、将腰部与裤管向外侧反卷起来，两手介入其中将它打开，使束裤容易穿着。

2、将腹部的钻石形设计对正中央后将提臀带穿至腿根部。用两手抓住束裤上端前后抬高到腿部后整理裤管。

3、一手抓住中央部分，一手将内外侧的大腿脂肪用力向中央后方提举使臀部脂肪收入束裤臀杯中，左右两边重复相同的动作。

4、全面检查一下，腹部抚平后，再确认臀部是否在没有被压扁的情况下充分抬高，如拨调未到位再重复拨调脂肪。

束腰

首先将束腰排扣在胸前扣好，再转至背脊调整好位置，衔接胸部底座支撑胸部，背部成水平线高度。

其误区

误区一：勒的越紧减肥效果越好。

由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

误区二：穿的时间越长减肥效果越好。

美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响，但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。

误区三：穿不久就松说明减肥效果好。

一般来说，一件优质的产品能穿两年。但是也有某些质量不合格的产品，几个月后就变形不贴身，商家可能会告诉你你已经瘦下来，但是缝有记忆合金的腰封很长时间都会随你的身型变化的，这时你要考虑到自己买的恐怕是劣货了，不要因为商家的解释沾沾自喜。

误区四：它是减肥失败者的福音。

穿美体内衣的目的之一就是控制食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多，8分饱应该是极限了。所以美体内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重，不要把美体内衣等同于减肥。

误区五：我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说。

产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗的女性，以及那些局部有赘肉，难以减下去的人需要穿塑身内衣。25岁以后女性胸部就会下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。

专家诊断

挤

长期挤压胸部影响哺乳

专家称：长时间挤乳沟会影响呼吸。这是由于穿紧身内衣或胸罩等束胸方法把胸部周围的肉都往一个地方挤，使得胸部活动受限，以致影响正常的呼吸，尤其是运动和跑步时感到气急不适，导致心肺功能受到严重限制。此外，挤乳沟对乳房及乳头的发育不利，这是因为乳房的主要功能是产生分泌乳汁，哺育后代，它主要由乳腺、输乳管、脂肪、血管和淋巴组成，如果乳房受到外界长期的机械性压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅会影响乳房本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

束

塑身内衣降低肌肉收缩力

专家指出，塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压成一个线条，脂肪细胞间的空隙在穿衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。

塑身衣将脂肪推挤到不被人注意的部位，使身材显得好看。但正常情况下，人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿塑身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，会渐渐“变懒”，加上塑身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少，导致肌肉收缩能力降低。因此，长期穿塑身衣的人，脱下衣服后，会发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。

此外，塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。长期穿塑身内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等。

勒

勒腰过紧容易长痔疮

据医学专家观察，有勒腰过紧习惯的人，容易发生痔疮和下肢静脉曲张。希望通过塑身衣来使自己看起来更苗条的女士尤其要引起注意。这是因为下肢的血液和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到压挤，下肢静脉的血液便不能很好回流，于是纡曲变粗，形成静脉曲张和痔疮。

而在参加运动时更要注意，不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。我们知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，勒腰过紧时，常常影响腹腔脏器和腰肌的生理功能。肠是通过蠕动来消化食物的，如果把腰勒得过紧，就妨碍它们通过蠕动来消化食物。

女同胞勒腰过紧，如果把肠压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

注意事项

1、轻压去水之后，用干毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾吸收，不可用手强扭塑身衣挤水，以免造成塑身衣变形。

2、晾晒前先将塑身衣进行整形，抚平褶皱后倒挂在衣架上或平摊在荫凉处自然风干。将肩带、罩杯形状整理好，使表面朝外，注意避免阳光直接照射。

3、将衣物完全晾干后保存，以免引起变色或发霉。

4、尽量不用密封胶袋保存塑身衣以免发霉。今季穿着的塑身衣，清洗后应放置于通风处妥善保存。

5、应购买几件塑身衣交替使用，可延长整体的使用寿命。

6、穿、脱塑身衣时尽量轻柔，防止指甲勾刮引起面料破损，并防范粉底、口红之类的化妆品沾染在塑身衣上。

Tips:

1、如果是第一次穿塑身衣，需要一个适应过程，刚开始不要穿太长时间，每天3～5小时，适应之后可以穿一整天。

2、睡觉和剧烈运动时不能穿。

3、塑身衣要3天左右洗一次，帮助恢复衣型。

4、穿塑身衣不会简单变瘦，塑身衣是通过推移脂肪以及纠正不良习惯使身材变得完美。

如何选择塑身衣裤

一、塑身衣不能太紧也不能过松，要选择弹力好的产品。选择产品时要用手拉拉，感觉一下产品的弹性、拉伸回复程度。要将内衣摊平，在袖缝、裤缝处取出10厘米，用力拉，如果在力度适中的情况下能拉长20厘米，就说明该产品伸长率可以达到国家标准要求的100%。

二、要选择透气性好的衣服。长时间使用透气效果差的塑身衣，紧贴在身上会有碍皮肤呼吸，容易引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙。看似相同的一件塑身衣的价格迥异，从几百元到上千元不等。不同面料的塑身衣产生的塑身效果差异很大。价格高的产品一般所用的纤维是具有高科技含量或是专利技术的特种材料，面料主要从日本、欧洲进口而来，在设计上融合了更多的技术思维。

三、选购塑身衣时首先要看产品标签，查看纤维成分和含量、型号尺寸、执行标准。特别提醒要查看标签上是否注明"符合安全标准：GB18401-2003(《国家纺织产品基本安全技术规范》标准号)"或注明"B类产品"。现在市场上各式各样的塑身衣有很多，主要有普通型、装饰型、调整功能型等3种。前两者的作用主要是掩饰人体的隐私部位，后者则起到塑造体形的作用。而塑身衣按其功能又分为塑身文胸、腰夹、塑裤、全身塑衣等。在面料上，塑身衣多以纤维、棉为主。

四、塑身衣在穿着上是有讲究的，穿着不当会影响到身体健康。塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形，塑身美体的效果。塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸，肺组织也会因微循环障碍不能充分舒展，妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧。另外，塑身衣并不适合所有人群，有心脏病、18岁以下的未成年人、术后3个月内的人群不适合穿塑身衣。对于那些刚生完小孩的妈妈们在恢复期一个月后，需经过医生的允许后方可以使用。

五、专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。还有人认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣使人体基础代谢减慢，长时间穿会导致血液循环不畅，手脚发麻。