气功的功法种类很多，按练功时肢体是否运动可分为静功、动功和动静工三种。肢体不运动的功法称静功，静功有松静功、内养功、强壮功等。肢体运动的功法称动功，动功有太极拳、五禽戏、八段锦、峨嵋桩、鹤翔桩等。动静功是将静功和动功有机地结合起来，或先静后动，或先动后静。按练功时的身体姿势来分，可分为卧功、坐功、站功和活步功四种。不论何种功法，练功时要进行三调：即调意、调身和调息。

图书信息

发行时间: 1991年4月

地区: 大陆

语言: 简体中文

具体内容

气功疗法是是根据一定的固定程式经过长期反复的锻炼，达到自我入静的放松，气功疗法属于灵魂医学范畴，说白了就是意念力的训练，涵盖了丰富的灵魂、生命哲理，那么许多尿毒症患者问到：“气功治疗尿毒症吗？”专家表示：现已确信气功不但能治病，而且能治人，对转型后的健康概念、医学模式发挥独特的、西医无法比拟的作用。/n/n1、修复身心/n/n第一，气功可保持、增强人体的生理及心理机能，确保内环境信使稳定，提高免疫能力，防病治病，延年益寿；/n/n2、气功效应/n/n第二，气功可优化人们情绪和性格，提高人们道德水平，对稳定社会，促使人类精神文明建设及防治心理、社会、道德疾病发挥关键、独特作用；/n/n3、气功可开发人类智慧/n/n第三，气功可开发人类智慧，加快发明创造的步伐。/n/n实际上，我们大家每天都在自觉不自觉地练习气功。/n/n4、与气功相关的养生格言/n/n譬如，平时的“闭目养神”，平时时常听到的“让我静一静”。格言有“退一步，海阔天空”，“留着青山在，不怕没材烧”，“此处不留爷，自有留爷处”，“人在屋檐下，怎敢不低头”等等。这些都是疏导思维，锻炼意念力的行为，在一定程度上说，都是气功。这方面例子还不少，像书法、绘画、太极以及各种宗教活动也是变相气功。里面好处是不言而喻的。气功是我国特有的一种古老的行为疗法，通过躯体内部自我调整达到祛病、强身、延年的目的。/n/n