仰卧起坐

仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。 简介 仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低…