瘦腿袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，不仅价格便宜，效果还比较显著。采用了循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿，

概述

瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种方法。瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。采用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，广泛受到大家的好评。如果在长期静止不动的情况下使用这种“瘦腿袜”，还会存在一定的健康风险；对于长年吸烟、患有高血糖、高血压或高血脂的人群来说，需要在医生的指导下使用。防止出现下肢肢体坏损，皮肤变黑，疼痛难忍，影响正常行走的现象。总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张，所以，瘦腿袜能起到非常好治疗以及预防静脉曲张的作用，以作预防、治疗静脉曲张的作用。

原理

由于腿部水肿是静脉内部充血（静脉曲张）造成的，而静脉曲张主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循环功能差，长时间工作又保持同样姿势，腿部水肿现象比较明显。瘦腿袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。借助于专业的压力梯度设计，即由脚踝处逐渐向上递减压力，通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，保证下静脉血液循环良好，帮助患肢肿胀、疼痛等症状消失。

瘦腿袜袜根据“压力疗法”的理念，解决人体腿部水肿问题。通过从外部对腿部加压，改善血液循环，促进淋巴液循环。对脚踝施加的最小压力超过8百帕（6毫米汞柱），越接近心脏，压力越小；从脚踝到小腿，从大腿到心脏，压力递减。

功效

1、预防静脉曲张的出现治疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病； 总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并发症，如血栓性静脉炎、湿疹、溃疡、急性出血等。 

2、压力瘦身、美体瘦腿，改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状。静脉曲张袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减，弹力袜的压力由下向上循序减压，符合人体静脉血液回流压力需要，有效的缓解或改善下肢静脉所承受压力，改善局部皮肤营养不良、促进血液循环，缓解和消除腿胀脚肿，减轻疲劳感；横向压力均衡支撑，防止腿部赘肉下垂，保持腿形美观，帮助腿型达到理想形态。长期穿用塑身弹力袜，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，连裤型弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张，使双腿更美丽，感觉更轻松，身体更健康。 

特点

1、预防静脉曲张的出现。

2、改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状等情况。

3、美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条。

4、根据“静脉流体动力学”原理，采渐近式分段压力设计，可防止腿部疲劳。

5、可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性。

6、可局部减胖，塑造美丽曲线。

7、以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

8、超高弹性的织法-雕 塑小腿曲线

9、减缓小腿浮肿、变形、酸痛、变粗、肌肉痉痛、浮凸、迟钝、及腿部血液之加速循环 。

10、防止、治疗静脉曲张．孕妇水肿．腿部酸痛．美容．雕塑美腿。

11、穿着本机能袜可有效进行微距按摩，高倍渐进式压力设计─促进末梢神经血液循环，减轻/消除各种疼痛，搭乘长途飞机或长时间坐站姿工作所引起血栓或双脚麻痹之症状皆可改善! 

12、采用最新科技热弹纤维，自行发热增温5度以上，改善微循环，加快脂肪代谢，燃脂美暖！

13、美国杜邦循序减压技术，按照东方女性的美腿黄金比例，设定每段收，拢，压，提的力量，压力从脚踝处依此向上减弱，分十段减压，阻止松垂，提升腿线，修正腿形。菱形收腹区纤腰收腹，立体提臀环防止臀部下垂，轻松穿着，瞬间拥有纤纤玉腿和动感翘臀。长期穿着腿围平均缩减16%。且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。

14、菱形编织工艺，抗磨防刮，不易脱丝，使用寿命是普通丝袜的7倍。 

性能

厚度

一般市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位，称为“denier”（中文译为“丹尼尔”），也引申定义瘦腿袜的现形度即不透明度。丹尼尔是纤度单位，每9000米纤维重多少克就称多少丹尼尔。以AI&FU为准，丹尼尔数为3的瘦腿袜极薄，近乎全透明；丹尼尔数为20的瘦腿袜为标准厚度的瘦腿袜；丹尼尔数为小于10的瘦腿袜为半透明瘦腿袜；丹尼尔数大于30的瘦腿袜为不透明瘦腿袜，厚度也最厚。

压力型号

1、根据穿者的腿部症状选择合适的瘦腿袜压力：

瘦腿袜分为以下几级压力

一级低压预防保健型（15－25mmHg）：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防；

一级中压初期治疗型（25－30mmHg）：适用于静脉曲张初期患者；

二级高压中度治疗型（30－40mmHg）：适用于下肢已经有明显的静脉曲张（站立时静脉血管凸出皮肤表面），并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等）、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后（大小隐静脉剥脱术）患者、深静脉血栓形成后综合症患者；

三级高压重度治疗型（40－50mmHg）：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。 

2、根据病变部位选择瘦腿袜的长度：

中统袜（膝下）、长统袜（及大腿）、连裤袜（及腰部） 如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张，穿中统或者束小腿袜即可；如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长统的或者连裤型瘦腿袜。

3、确定合适的号型

（瘦腿袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL） 　　量出穿者腿部的三个主要尺寸（厘米）：脚踝（脚脖子最细处）周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码，购买瘦腿袜要根据穿者的身高体重选择号码。

4.按身高确定型号S（155cm以下）M（155cm—165cm）L（165cm-170cm）XL（170cm-175cm）

适用人群

1、长时间站立者：教师、交警、导购、美容师、医生、护士 空姐等

2、长时间静坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐：因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。

3、孕妇、长期服用避孕药的人群——怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。

4.有腿部抽脂术后人群，瘦腿袜同时具有塑形美腿的功效。

穿法

1. 一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。 

2. 把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

3. 两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4. 把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。 

保养与洗涤

(1)在穿着前，先把医疗袜浸在一盆放了少许醋或砂糖的温水中，可使纤维变得较为坚韧。

(2)将新弹性袜放入冰箱冷冻一两天，再取出放置　一天后穿用，可增加弹性袜的韧度。

(3)洗的时候用温和(中性)肥皂或洗发精在温水中用手搓洗(不超过水温28度) 。

(4)洗衣精净泡(不要有含氯的洗衣精或漂白水)。

(5)晾晒时毛巾将过多的水分吸掉，严禁在太阳下晾晒，要在荫凉处将瘦腿袜晾干，以免造成不必要的损失。 

注意事项

“瘦腿袜”穿久有隐患 爱美女士需当心

长期尤其睡觉时还穿着这种瘦腿袜，因袜子太紧，穿的时间太长，已经压迫到腿部毛细血管，导致血流不畅。医生表示：所谓“瘦腿袜”也称静脉曲张袜，一般一天穿8小时足矣，睡觉时务必脱下。

因为人在平躺时，腿部和心脏处在同一水平面，此时腿部静脉压力几近消失，穿着这种保健袜入睡将产生心跳加速、呼吸困难等症状。

还有一点值得注意的是，医用压力袜的压力是有梯度的，即在脚踝部建立最高支撑压力，然后顺着腿部向上逐渐递减。压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力。但所谓的“瘦腿袜”，是整双袜子从上到下一个压力，其所体现出来的瘦身效果与什么改善血液循环根本没有多大关系，不过是通过袜子硬生生“箍”出来的。

其次，如果在长期静止不动的情况下使用这种“瘦腿袜”，还会存在一定的健康风险。例如会把小腿的浅表静脉压扁，影响静脉原有的功能;又或者会使下肢的动脉供血不足，腿部产生疼痛感。而对于长年吸烟、患有高血糖、高血压或高血脂的人群来说，他们的足底动脉供血本身就不好，在没有医生的指导下长期使用，甚至会引发下肢肢体坏损，比如由肢端缺血坏死引发的皮肤变黑，疼痛难忍，影响正常行走。

穿着不当易引发血流不畅

静脉曲张瘦腿袜让时尚女如此疯狂，专家却表示，穿静脉曲张袜瘦腿有点不靠谱。沈阳医学院奉天医院普外一科主任张绍军介绍说，事实上这种瘦腿袜在医学上被称为静脉曲张袜，它是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械，在临床上一般给患有静脉曲张类疾病的人穿。这种治疗的作用是普通弹力袜起不到的。医用弹力袜是从足踝开始到大腿勒上，为避免下肢肿胀，可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但瘦腿的作用从来没听说过，更谈不上分解脂肪。患者需在医生指导下使用静脉曲张袜。“既然是医疗器械，就不是普通的袜子，也不是谁想穿就能穿的。因为它太紧，穿时间久了，会压迫小腿毛细血管，可能导致血流不畅；如果是敏感性肌肤，长期接触此类化学织物，会引起红肿和过敏现象。”

想瘦腿，锻炼食疗较靠谱

专家提醒大家，想要瘦身美腿，还是要通过合理饮食和体育锻炼，盲目依靠外力和器械很难达到真正的瘦身效果。

国家高级营养师赵英敏提示，腿部肥胖分两种类型，一是单纯、遗传型，这种通过饮食很难起到控制效果，可尝试运动进行调整；另外一种也就是较常见的办公室久坐水肿型，这类人群可通过多吃祛湿利尿类食品进行调节，比如多吃薏米红豆粥、薏米枸杞或是含钾比较高的蔬菜如芹菜、冬瓜、小油菜等，还要少油少盐。条件允许的话坚持每天泡脚，让腿部保暖，促进血液循环，这些都可以起到瘦腿的效果。

选购

很多人购买瘦腿袜的时候就看到一个D的型号，比如680D、700D等等一系列关于D的型号，那么D这里表达的是什么意思呢。

Den（丹尼）是一种工业标准，指袜子的织的密度。

mmHg（毫米汞柱）是医疗标准的，标明袜子的压力值。真正的压力袜都是用压力值mmhg来区分级别的。

所以den（丹尼）值越高，只能说明这款袜子越厚，紧实度越强，绝对不能代表袜子的压力。市面上出现的480den、680den甚至880den的袜子，仅仅将袜子做的更厚更紧而已，让下肢快速勒紧，从外观上确实显得“瘦腿”了，但是血液循环和肌肉压力学来看，对人体是非常有害的！只适合临时瘦腿用，但绝对不能长期使用，会出现下肢血液无法回流、缺氧、皮肤表皮发黑变色和肌肉反应迟钝等症状。

真正的高质量瘦腿压力袜，利用压力分级分压推进原理和脂肪移动原理，逐渐对下肢多余的脂肪及堆积物进行安全性的排除，达到重塑不均匀脂肪、移动并紧实的效果。达到真正瘦腿、重塑腿形的目的。这需要一定的时间才能达到最终根本性的效果。

选择适合自己压力级别的压力袜：

压力值12-15mmHg或者15-20mmHg：适用于日常美体瘦腿塑型、去除水肿、预防静脉曲张。

压力值20-30mmHg或者30-40mmHg：适用于严重静脉曲张及其他医疗用