1、吃海参不分季节，一年四季都可以吃，没有什么限制。过去，秋冬季吃海参是最好的方式，因为海参可以增强抵抗力和免疫力，降低感冒等疾病的风险。

2、不过，春夏吃海参的功效是一样的，所以四季都适合吃海参。 吃海参要注意食量。

3、体质较弱的人每天不要超过一根海参，否则更容易着火。 肾功能不好的人不宜多吃。