代谢慢的人如何减肥

1、摄入足够的蛋白质可以帮助我们改善新陈代谢。有些蛋白质是体内新陈代谢过程中产生的氨基酸，这些氨基酸的再利用可以大大减少蛋白质的补给量。 2、减肥多喝水对身体有好处，身体的新陈代谢…