骑行30公里能不能减肥

1、骑行30公里能减肥。 2、与慢跑、慢跑等有氧运动减肥对比，非常简单的便是骑单车了。因为单车的坐鞍不可以彻底支撑点健身运动中自身的休重，因而比慢跑更能锻炼。 3、慢跑会在一瞬间给…